اخبار من اليمن يقدم خبير التغذية الدكتور خالد يوسف وصفات لعلاج الأرق والقلق والتغلب عليه عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
ويوضح الدكتور خالد يوسف أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على النوم والاسترخاء، مثل:
البابونج، المريمية، الخزامى، نبات الشتاء، جذر الناردين، ممزوج مع البابونج لعلاج الأرق والحرمان من النوم.
وصفة لعلاج الأرق:
يمكنك أخذ ملعقة صغيرة من أي من الأعشاب المذكورة أعلاه ووضعها في كوب من الماء المغلي وتغطيته وشربه قبل النوم بنصف ساعة ويمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل.
يمكن عرض تفاصيل الخبر بالكامل من مصدره الرئيسي جهينة يمن
عشبة مذهلة تعدل مزاجك وتقضي على الأرق والقلق وتمنحك راحة بال ونوم عميق ، هذا الخبر قدمناه لكم عبر موقعنا.
وقد تم استيراد هذا الخبر عشبة مذهلة تعدل مزاجك وتقضي على الأرق والقلق وتمنحك راحة بال ونوم عميق، من مصدره الاساسي موقع جهينة يمن.
ولا نتحمل في موقع من اليمن اي مسؤولية عن محتوى عشبة مذهلة تعدل مزاجك وتقضي على الأرق والقلق وتمنحك راحة بال ونوم عميق.
