اخبار من اليمن كشف مختص بالأغذية والتمارين الرياضية عن أفضل 5 أوقات لشرب الماء.
وأوضح العلي عبر فيديو له بتطبيق تيك توك إن أول هذه الأوقات هي شرب الماء قبل النوم، مشيرا إلى أن كوب واحد قد يقي الإنسان من السكتة الدماغية والذبحة الصدرية والجلطات.وأضاف بأن الوقت الثاني هو عند الاستيقاظ من النوم فهو يساعد على طرد السموم من الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
والوقت الثالث هو قبل وأثناء وبعد ممارسة النشاط الرياضي، لأنه يساعد على إنتاج الطاقة وكذلك توصيل المغذيات بشكل أكبر.
وكذلك شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة لأنه يساعد على تقوية عملية الهضم، والأمر الأخير هو شرب المياه عند الشعور بالعطش من أجل الترطيب.
يمكن عرض تفاصيل الخبر بالكامل من مصدره الرئيسي جهينة يمن
سبحان الله .. شرب الماء يوميا في هذا التوقيت يحميك من النوبات القلبية والسكتة الدماغية ، هذا الخبر قدمناه لكم عبر موقعنا.
وقد تم استيراد هذا الخبر سبحان الله .. شرب الماء يوميا في هذا التوقيت يحميك من النوبات القلبية والسكتة الدماغية، من مصدره الاساسي موقع جهينة يمن.
ولا نتحمل في موقع من اليمن اي مسؤولية عن محتوى سبحان الله .. شرب الماء يوميا في هذا التوقيت يحميك من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
