اخبار من اليمن اقراء ايضاً :

�ن الناس يعانون من بعض مشكلات النوم الذي يكون من الصعب التخلص منها، ولكن عدم الحصول على قسط كافي من النوم قد يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية السيئة، بالإضافة إلى أن تناول بعض الأدوية التي تحتوي على مواد كيماوية يزيد الأمر سوءً، ولهذا يكون من الأفضل الاستعانة بأفضل المكونات الطبيعية الفعالة التي سوف نطرحها عليكم عبر السطور القادمة. الزبادي الطبيعي: يعتبر الزبادي الطبيعي من المشروبات الغذائية الرائعة لتعزيز صحة المناعة يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهو نوع من البكتيريا الصديقة للجهاز الهضمي، والذي يعزز صحة الأمعاء والمناعة يساعد الزبادي أيضًا على تطهير الجسم من السموم وتعزيز الهضم.