اخبار من اليمن كشف طبيب القلب عن الوجبة المثالية لصحة القلب في وجبة الإفطار، بالإضافة إلى بعض الاقتراحات الأخرى. وفقًا لموقع باراد، يمكن أن يساهم النظام الغذائي النباتي في خفض مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، يقدم الموقع أفكارًا أخرى لوجبة الإفطار مثل تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على كمية قليلة من الكوليسترول وتحتوي على الألياف والفيتامينات المفيدة للقلب. يمكن أيضًا تناول منتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم. يوصي النظام الغذائي DASH بتناول حصتين إلى ثلاث حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون بسبب محتواها من الفيتامينات والمعادن. وفي الوقت الحالي، ينصح بتقليل استهلاك السكر قدر الإمكان، ولكن يجب الانتباه إلى أن بعض السكر ضروري للاحتياجات الغذائية.
يمكن عرض تفاصيل الخبر بالكامل من مصدره الرئيسي جهينة يمن
البهارالذي تستخدمه السيدات في الطبخ يمكن أن يسبب أمراض خطيرة.طبيب سعودي يحذر ، هذا الخبر قدمناه لكم عبر موقعنا.
وقد تم استيراد هذا الخبر البهارالذي تستخدمه السيدات في الطبخ يمكن أن يسبب أمراض خطيرة.طبيب سعودي يحذر، من مصدره الاساسي موقع جهينة يمن.
ولا نتحمل في موقع من اليمن اي مسؤولية عن محتوى البهارالذي تستخدمه السيدات في الطبخ يمكن أن يسبب أمراض خطيرة.طبيب سعودي يحذر.
