نصيحة للحفاظ على صحة العظام

اليمن العربي 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اخبار من اليمن الحفاظ على صحة العظام يقي من أمراض كثيرة، كهشاشة العظام وآلام المفاصل التي يمكن أن تعوق قدرة الشخص على الحركة في بعض الحالات.

 

الأمر ليس صعبًا فهو يتطلب فقط تعديل نمط الحياة اليومية ليصبح أكثر صحة سواء في النظام الغذائي أو الأنشطة اليومية.

 

الدكتور أشرف جابر، استشاري جراحة العمود الفقري والعظام، يقدم عددًا من النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام ومن ثم الوقاية من أمراضها، منها:

 

 الحركة، لا بد من الحرص على بذل مجهود بدني بالمشي أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.

 

نصيحة للحفاظ على صحة العظام ، هذا الخبر قدمناه لكم عبر موقعنا.
وقد تم استيراد هذا الخبر نصيحة للحفاظ على صحة العظام، من مصدره الاساسي موقع اليمن العربي.
ولا نتحمل في موقع من اليمن اي مسؤولية عن محتوى نصيحة للحفاظ على صحة العظام.

0 تعليق