خبراء يحذرون من شحن الهواتف في السرير بسبب مخاطر الحرارة واضطرابات النوم وتدهور البطارية

يحذر خبراء التقنية من خطر شحن الهواتف المحمولة أثناء النوم، حيث تعتبر هذه الممارسة غير آمنة وقد تهدد سلامة الأفراد.

يشير تقرير لموقع “Do It Yourselves” إلى أن وضع الهاتف على أسطح ناعمة مثل السرير يمنع التهوية اللازمة، مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجهاز بشكل خطر. تنبه الجمعية الوطنية للحماية من الحرائق في الولايات المتحدة إلى أن هذه الأسطح تعمل كعازل للحرارة، مما يزيد من خطر اشتعال الأغطية. يُوصى بوضع الهواتف على أسطح صلبة لضمان تبريدها الجيد.

كما أن وجود الهاتف بجانب السرير يمكن أن يؤثر سلباً على جودة النوم. الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف يعطل إنتاج هرمون “الميلاتونين”، مما يؤثر على الساعة البيولوجية للجسم. وتساهم الإشعارات في تشجيع المستخدمين على السهر، مما يقلل من مستوى النشاط البدني في الصباح.

ومن الناحية الصحية، يُنصح بترك مسافة بين الشخص والهاتف أثناء الشحن لتقليل التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية، حيث ترتبط بعض الدراسات بين هذا التعرض ومشكلات صحية محتملة. يشير الخبراء إلى أن شحن الهاتف في غرفة أخرى يكون خياراً أكثر أماناً.

علاوة على ذلك، تؤدي ممارسة ترك الهاتف موصولاً بالشحن طوال الليل إلى تقليل عمر البطارية. رغم أن الأجهزة الحديثة تتوقف عن الشحن عند اكتمال السعة، إلا أن تركها متصلة بالكهرباء يسبب تدهوراً تدريجياً في أدائها. يُفضل الخبراء الحفاظ على شحن البطارية بين 20% و80% لضمان كفاءة طويلة الأمد.

أخيراً، تمثل أسلاك الشحن المتشابكة خطرًا جسديًا، خاصةً للأطفال أو الأشخاص كثيري الحركة أثناء النوم، حيث قد تتسبب في التعثر أو الاختناق، بينما الاستلقاء على الهاتف أو الشاحن قد يؤدي إلى آلام في الجسم.