الارشيف / علوم وتكنولوجيا

''الاثنين الأزرق''.. اليوم الأكثر كآبة في السنة!

  • 1/2
  • 2/2

فعلى الرغم من أن بداية السنة تعد انطلاقة لبدايات جديدة في مجالات عديدة، إلا أنها بالنسبة للكثيرين هي فترة لليأس والإحباط والعديد من المشاعر السلبية، مع تزامنها مع الطقس البارد والعودة إلى العمل بعد أسابيع من الاحتفالات.

وتأتي هذه العوامل مجتمعة كل عام في ما يعتقد بأنه اليوم الأكثر بؤسا والذي يعرف باسم “الاثنين الأزرق”.

ويتم حساب هذا اليوم باستخدام سلسلة من العوامل في صيغة رياضية (وليست علمية)، وتتمثل تلك العوامل في الطقس ومستوى الديون (على وجه التحديد، الفرق بين الدين وقدرتنا على الدفع)، ومقدار الوقت الذي مضى على عيد الميلاد، ومستويات التحفيز المنخفضة، والوقت الذي مضى على أول قرار فاشل في العام الجديد، والشعور بالحاجة إلى تولي المسؤولية.

وبعد النظر إلى جميع هذه العوامل واحتساب المعادلة الرياضية، تم تحديد اليوم الاثنين 21 جانفي 2019، كيوم الكآبة المزعوم، أو كما يعرف بـ “الاثنين الأزرق”.

في المقابل، يدعي العاملون في مجال الصحة العقلية أن فكرة “الاثنين الأزرق” هي مفهوم ليس له أي أساس علمي، فالشعور بالكآبة حسب اعتقادهم، ليس مقيدا بتاريخ زمني محدد، ولهذا لا يجب أخذه على محمل الجد.

وينصح الخبراء بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي السريع أو الهرولة لمدة 30 دقيقة، والاستمتاع بالوقت مع العائلة والأصدقاء والقيام بأنشطة ترفيهية مثل الذهاب إلى السينما، حتى يتجنب الجميع الشعور بالكآبة واليأس أو الإحباط.

وظهر هذا المفهوم لأول مرة، في 24 جانفي عام 2005، وكان عالم النفس الإنجليزي كليف أرنال، أول من استعمل هذا المصطلح منذ ذلك العام.

وخلال السنوات الماضية، وافق موعد “الاثنين الأزرق” التواريخ التالية:

2005: 24 جانفي

2006: 23 جانفي

2007: 22جانفي

2008: 21 جانفي

2009: 19 جانفي

2010: 18 جانفي

2011: 17 جانفي

2012: 23 جانفي

2013: 21 جانفي

2014: 20 جانفي

2015: 19 جانفي

2016: 25 جانفي

2017: 23 جانفي

2018: 15 جانفي

2019: 21 جانفي

يمكن عرض تفاصيل الخبر بالكامل من مصدره الرئيسي نسمة
''الاثنين الأزرق''.. اليوم الأكثر كآبة في السنة! ، هذا الخبر قدمناه لكم عبر موقعنا.
وقد تم استيراد هذا الخبر ''الاثنين الأزرق''.. اليوم الأكثر كآبة في السنة!، من مصدره الاساسي موقع نسمة.
ولا نتحمل في موقع من اليمن اي مسؤولية عن محتوى ''الاثنين الأزرق''.. اليوم الأكثر كآبة في السنة!.