يكافح الشيخوخة ويخفف من الصداع.. 7 فوائد لعشبة “الزيزفون”
اخبار من اليمن #الزيزفون هو أحد #الأعشاب التي تحتوي على العديد من #الفوائد_الصحية، إذ استخدم هذا النوع من الأعشاب في الطب الشعبي في مختلف الثقافات حول العالم، وذلك نتيجةً لتأثيراته المدرة للبول، مما يساعد المرضى على كسر الحمى من خلال مساعدتهم على التعرق.
وتعدّ شجرة زيزفون من #الأشجار الضخمة والمعمرة التي تنمو في الأراضي الخصبة والرطبة جيدة التهوية، إذ يصل عمرها أحياناً إلى أكثر من 10 قرون، أمّا موطنها الأصلي فهو أوروبا وأمريكا الشمالية تحديداً في شمال سيبيريا، بالإضافة إلى إمكانية زراعتها في الحدائق والطرقات العامة، وحالياً صار لها وجودٌ في قارتي آسيا وإفريقيا.
وللزيزفون استخدامات متعددة، خصوصاً في المجال الطبي، إذ يمكن تناوله كمشروب عشبي أو إضافته لبعض أنواع الأطعمة للاستفادة من فوائده الصحية؛ إذ تساعد هذه النبتة على علاج أمراض معينة مثل البرد، الصداع النصفي، التهابات المفاصل، والأرق.
ما هو الزيزفون؟
زيزفون (linden)، نبات على شكل شجرة من عائلة Tiliaceae. ينمو في المناخات المعتدلة في نصف الكرة الشمالي، ويمكن أن تنمو أشجار زيزفون حتى تصل إلى مساحة 30 متراً، أمّا عمرها فيصل حتى 1000 عام.
هناك 80 نوعاً من أشجار زيزفون، اثنان فقط منها تستخدمان لأغراضٍ طبيّة، وهي الزيزفون الأوروبي صغير الأوراق (tilia cordata) والزيزفون الصيفي ذو الأوراق الكبيرة (tilia platyphyllos).
شجرة الزيزفون يمكن أن يصل عمرها إلى 10 قرون /shutterstock
وتعدّ أزهار زيزفون هي الجزء الأكثر قيمة من الشجرة، وتتميّز بكونها أزهاراً ناعمة وعطرة، أما لون الأزهار فهو أبيض وأصفر، كما أنّ لأوراق شجرة زيزفون شكل قلب مميز، أمّا ثمارها فحلوة المذاق، ومستديرة الشكل.
القيمة الغذائية للزيزفون
ويحتوي زيزفون على لكثير من المركبات الطبيعية والكيميائية المهمة مثل الفلافونويد، مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، الزيوت الطيارة، مادة التانيين المقاومة للبكتيريا والفيروسات، فضلاً عن بعض الفيتامينات والأحماض والمعادن مثل فيتامين سي وفيتامين ب1 وب2، حمض الكافيين والتي لها دور مهم في محاربة الأمراض والحفاظ على الصحة العامة.
فوائد الزيزفون
للزيزفون العديد من الفوائد الصحية، ولعلّ أبرزها ما يلي:
يقي من أمراض القلب
باحتوائه على العديد من خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، التي تقاوم الخثرات الدموية وتصلب الشرايين والأوعية، وتحدّ من مشاكل ضغط الدم، ومن المحتمل أن يكون الزيزفون من الأعشاب التي تقي من خطر الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة، ويُحسن صحة القلب وجهاز الدوران بشكل عام.
يعالج نزلات البرد
يُساعد الزيزفون في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا بشكل فعال، إذ يستعمل مشروب الزيزفون الدافئ لعلاج أعراض الإنفلونزا، ونزلات البرد المختلفة خاصة الكحة والسعال، إذ يساعد هذا المشروب على تهدئة الحلق وعلاج تحشر البلغم في المجاري التنفسية.
مساعدة الجهاز الهضمي
يحتوي الزيزفون على مزيج من المواد الكيميائية التي تساعد على تحسين الهضم وتسهيله وتسهيل امتصاص المواد الغذائية المختلفة بكفاءة، لذلك يٌعتبر زيزفون من أفضل الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي بشكل كبير
تقليل الالتهاب والألم
تُعد القدرة على تقليل الالتهاب جزءاً مهماً من أي علاج طبي، فقد أثبت الكيرسيتين، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الزيزفون، فعاليته ضد